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- 作者: 熙国老夏
- 来源:
- 日期: 2018-04-09
- 浏览次数: 1369次
1.教育部明文规定
教育部(原国家教委)颁布《中学生体育合格标准实施办法》，从1987年开始试行,1991年正式在全国各级各类中学实施，从此，体育中考正式拉开帷幕！
改革开放后，我国教育事业有了很大的发育，从前单一的应试教育逐渐增加了素质教育的内容，体育中考的就是其中最好的体现。应试教育与素质教育并不矛盾，素质教育搞好，必然能提高学校的教学质量，培养出更多身体健康的、多种多样的、各种类型的、多种规格的多层次人才。
2.学生体质连年下降
据全国学生体质健康监测结果显示，近年来我国学生体质整体下降，超重及肥胖检出率上升，爆发力、力量等素质以及反映肺功能的肺活量呈下降趋势，学生出现亚健康的情况越来越多，尤为严重的是，城市中小学生超重及肥胖检出率连续多年呈上升趋势，伴随而来的是许多成年病，如高血压等，出现低龄化现象，为此提高学生身体素质已刻不容缓。
体育中考的最终目的是为了学生的身体健康，让学生的德、智、体、美全面发展，但是，体育中考不能变相成为学生升学的一道“门槛”和“障碍”，也不能让体育中考作为追求学生健康的重要途径，不要让体育教师为了测试而教学，学生为了测试而学。
3.少年强，则中国强
从另外一个方面一来说，重视体育中考，也是为了让考生不要一个个都成为书呆子。学习学习，不止于知识科学方面的学习，还包括的身强体健，既要懂得知识改变世界的科学真理，也要懂得运动场上挥洒汗水的快乐！
何为君子六艺
古代所谓君子“六艺”：礼、乐、射、御、书、数。其中，“射”与“御”都是属于体育运动方面的，可见，重视考生的体育素质，古已有之。
身体是革命的本钱，体育锻炼是一件非常重要的事，许多学生可能没这样的意识，不仅不锻炼，还将所有的时间都用来学习，身体的过度透支将严重影响孩子的学习与生活，所以，增强学生的体质是势在必行的事。
身强，体健，少年强，中国强！
1.增强抵抗力
体育锻炼一般都在室外进行，冬天气温较低，人体会受到冷空气的刺激，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。
2.增加肺活量
经常参加体育锻炼，能够加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。
3.放松精神，缓解压力，提高学习效率
冬季进行适当的体育运动，可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
4.健身暖体
由于运动中肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，使身体保持暖和。
另外，运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，以适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力
5.促进骨骼生长
阳光的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
温馨提醒
冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。青少年可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10~15分钟。
什么是体育中考？
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，考试成绩将直接影响到高中录取。
教育部(原国家教委)颁布《中学生体育合格标准实施办法》，从1987年开始试行,1991年正式在全国各级各类中学实施，从此，体育中考正式拉开帷幕！
改革开放后，我国教育事业有了很大的发育，从前单一的应试教育逐渐增加了素质教育的内容，体育中考的就是其中最好的体现。应试教育与素质教育并不矛盾，素质教育搞好，必然能提高学校的教学质量，培养出更多身体健康的、多种多样的、各种类型的、多种规格的多层次人才。
2.学生体质连年下降
据全国学生体质健康监测结果显示，近年来我国学生体质整体下降，超重及肥胖检出率上升，爆发力、力量等素质以及反映肺功能的肺活量呈下降趋势，学生出现亚健康的情况越来越多，尤为严重的是，城市中小学生超重及肥胖检出率连续多年呈上升趋势，伴随而来的是许多成年病，如高血压等，出现低龄化现象，为此提高学生身体素质已刻不容缓。
体育中考的最终目的是为了学生的身体健康，让学生的德、智、体、美全面发展，但是，体育中考不能变相成为学生升学的一道“门槛”和“障碍”，也不能让体育中考作为追求学生健康的重要途径，不要让体育教师为了测试而教学，学生为了测试而学。
3.少年强，则中国强
从另外一个方面一来说，重视体育中考，也是为了让考生不要一个个都成为书呆子。学习学习，不止于知识科学方面的学习，还包括的身强体健，既要懂得知识改变世界的科学真理，也要懂得运动场上挥洒汗水的快乐！
何为君子六艺
古代所谓君子“六艺”：礼、乐、射、御、书、数。其中，“射”与“御”都是属于体育运动方面的，可见，重视考生的体育素质，古已有之。
身体是革命的本钱，体育锻炼是一件非常重要的事，许多学生可能没这样的意识，不仅不锻炼，还将所有的时间都用来学习，身体的过度透支将严重影响孩子的学习与生活，所以，增强学生的体质是势在必行的事。
身强，体健，少年强，中国强！
1.增强抵抗力
体育锻炼一般都在室外进行，冬天气温较低，人体会受到冷空气的刺激，血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多，从而大大提高人体对疾病的抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。
2.增加肺活量
经常参加体育锻炼，能够加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。
3.放松精神，缓解压力，提高学习效率
冬季进行适当的体育运动，可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
4.健身暖体
由于运动中肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，使身体保持暖和。
另外，运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，以适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力
5.促进骨骼生长
阳光的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
温馨提醒
冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。青少年可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10~15分钟。
什么是体育中考？
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，考试成绩将直接影响到高中录取。
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