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    中考资讯
    当前位置:首页 > 中考资讯
    • 作者:
    • 来源:
    • 日期: 2020-12-24
    • 浏览次数: 172
    家长这5个方式有助高考学生调整好考试状态,很多父母会关心孩子的感受,如果觉得孩子的情绪不对劲时,会不由自主地扮演纠正孩子情绪的角色。但父母和孩子的关系太特殊,父母想扮演孩子的心理医生是很难成功的。如果孩子和父母一直有很好的沟通,那么父母扮演这个角色可以,如果平时缺乏沟通,临时抱佛脚是没用的。那么家长如何帮助高考学生调整好考试状态呢?一起来看看。

     


    1、如果孩子失控了,你务必镇定


    可能孩子会有考试焦虑,可能孩子会有意外发生……不管怎么样,尽可能保持镇定。孩子焦虑是因为觉得自己掌控不了局势,你保持一个镇定的姿态,就可以给孩子莫大的帮助。


    2、不要在孩子面前失控


    可能孩子会有一两场发挥失常,可能考试期间的交通、住宿让你愤怒……但无论出现什么情况,尽量保持冷静,去想怎么解决问题,而不要情绪失控,不要在孩子面前失控。


    情绪实在太大,等孩子不在场里发泄一下。不要当着孩子的面发泄。


    3、不要给孩子打气


    少数家长会对孩子说“我们为你做了很大牺牲,现在就看你的了”、“养兵千日,用兵一时”,这些话是百害而无一利,高考对孩子也是大事,不需要你去督促。


    4、学习放松


    家长可以学习一些简单的心理放松技术,和孩子一起来放松身心。最简单的放松就是深呼吸。


    5、防止孩子放松走向放纵


    不能纵容孩子采取极端的放松方式,譬如打电脑游戏等。这可能会让孩子丢掉必要的紧张感,最终丢掉在考场上的感觉。


    总之,一个整体的原则是,清晰地告诉自己,是孩子在考试,而不是你。


    至少做到一点吧:不给孩子添乱。(都是为了让孩子考的更好!)


    如果你真的想帮助孩子,那么就一定要注意自己的情绪!我们能做的只有尽全力去满足孩子们的学习需求!去调整好我们的心态,我们的心态影响着一个家庭的气氛!好的心态,好的氛围对于孩子来说是考前最重要的!


    最后送给各位高三考生一句话!


    有时候坚持不下去了很想哭,可是我已经不知道该怎么流泪了。我把梦想放在心里。重要的是,多苦多累我一直在努力。我想在最好的时光,做想做的梦,以后去想去的地方。我没忘记,自己答应自己高考后要去的地方,不论多远,不论什么时候。高考,有我。
     

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